Начало дня со стакана воды и другие изменения, которые помогут вам поддерживать баланс жидкости
Поддержание баланса жидкости — это не постоянное питьё воды и подсчёт каждой капли, которая попадает в организм. Есть вещи, которые помогают избежать обезвоживания и при этом выполнять их приятно.