Новости ЗОЖ

Желудочно-кишечная система — это дом для множества бактерий. Если вы боретесь с расстройством пищеварения или просто стремитесь заботиться о здоровье, то включите в рацион мяту….

Действительно ли магний полезен? «Магний — это микроэлемент, содержащийся в организме, который играет ключевую роль в выработке энергии, работе сердечно-сосудистой и нервной систем», — говорит Шелби Харрис, клинический психолог……

Регулярное использование наушников на высокой громкости может значительно увеличить риск развития деменции.

Поддержание баланса жидкости — это не постоянное питьё воды и подсчёт каждой капли, которая попадает в организм. Есть вещи, которые помогают избежать обезвоживания и при этом выполнять их приятно….

Привычка вытягивать одну ногу из-под одеяла может значительно ускорить процесс засыпания. Это показало исследование, опубликованное в журнале Journal of Physiological Anthropology (JPA). По словам ученых, такой эффект объясняется механизмом терморегуля…